کوچک کردن سینه چیست؟
جراحی کوچک کردن سینه یا ماموپلاستی یکی از روشها و جراحیهای زیبایی و درمانی است که با روش جراحی و غیرجراحی انجام میشود و امروزه در میان بانوان رواج زیادی دارد. ماموپلاستی به روش جراحی با هدف تغییر سایز سینه و اصلاح فرم آن انجام میشود که امروزه در دنیا طرفداران زیادی پیدا کرده است. بسیاری از خانمها از سایز بزرگ سینه خود رضایت کافی ندارند و به دنبال کاهش سایز و اصلاح فرم و شکل سینه خود عمل ماموپلاستی کاهشی را انتخاب میکنند. در این جراحی پزشک بافت سینه، غدد چربی و پوست اضافی سینه را حذف کرده تا حجم و سایز مناسب با اندام برای سینه ایجاد کند. روشهای غیرجراحی دیگری نیز برای کوچک کردن سینه (Breast Reduction) وجود دارد که متناسب با شرایط بدنی فرد و میزان کاهش حجم مورد نیاز توسط جراح انتخاب میشوند.
انواع ماموپلاستی کاهشی (کوچک کردن سینه)
بزرگ کردن سینه به دو روش جراحی و غیرجراحی امکانپذیراست، این روشها در افراد مختلف میتواند تأثیرات متفاوتی ایجاد کند، پس ضروری است تا روش انتخابی براساس شرایط جسمی متقاضی، دلیل کوچک بودن سایز سینه و صلاحدید پزشک انتخاب شود.
کوچک کردن سینه با عمل جراحی
جراحی ماموپلاستی کاهشی علاوه بر زیبایی ظاهری جنبه درمانی نیز دارد، جراح در این روش بافت، غدد چربی و پوست اضافه سینه را حذف میکند تا علاوهبر ایجاد سایز و حجم مناسب فشار وارد شده بر گردن و کمر را نیز کاهش دهد، این جراحی مشکلات حرکتی ناشی از بزرگ بودن سینه را نیز برطرف میکند، جراح بعد از کوچک کردن سینه محل نوک و هاله دور سینه را نیز تغییر میدهد و به سینه فرمی طبیعی خواهد داد.
کوچک کردن سینه بدون عمل جراحی
کوچک کردن سینه بدون عمل جراحی نیز امکان پذیز است، اما این روشها بستگی زیادی به شرایط بدنی فرد و میزان چربی و بافت اضافه سینه دارد. برخی از روشهای کوچک کردن سینه بدون عمل جراحی عبارتند از:
کوچک کردن سینه با لیپوساکشن
یکی از روشهای کوچک کردن سینه بدون نیاز به جراحی لیپوساکشن چربیها و بافتهای اضافه سینه است. در این روش جراح با ایجاد برشهای بسیار کوچک مسیر را برای ورود لوله کانولا فراهم میکند و سپس با ورود لوله کانولا و حرکت دادن کانولا چربیهای اضافه جدا شده و به وسیله مکش خارج میشوند. این روش باعث کم شدن حجم و سایز سینه میشود.
کوچک کردن سینه با رادیوفرکانسی (RF)
این روش شکل نوینی از لیپولیز است، در روش رادیو فرکانسی چربیهای موجود در سینه با استفاده از اشعه مورد هدف قرار گرفته و ۲ الی ۵ سانتیمتر از سایز سینه کم خواهد شد. این روش بدون نیاز به جراحی است و عوارض خاصی ندارد و هر جلسه با توجه به میزان چربی قابل کاهش حدود ۶۰ دقیقه زمان لازم خواهد داشت. در این روش بعد از تابش اشعه و ایجاد گرما و لرزش چربیها کاهش پیدا کرده و کلاژنسازی افزایش پیدا میکند.
کوچک کردن سینه با لیزر لیپولیز
استفاده از لیزر لیپولیز یکی دیگر از روشهای کوچک کردن سینه است، در این روش غیرتهاجمی ابتدا ماده حاوی بیحسکننده و منقبضکننده رگها به سینه تزریق میشود، سپس جراح برشهای کوچکی برای ورود لوله کانولا ایجاد میکند، لوله کانولا حاوی فیبر نوری است که با حرکت کانولا چربیها جدا شده و به حالت مایع درمیآیند و سپس چربیها با مکش از سینه خارج میشوند. اگر حجم چربی کم باشد نیازی به خارج کردن آن نیست و توسط بدن از بین میرود.
کوچک کردن سینه با اولتراسوند کویتیشن
در این روش برای کوچک کردن سینه پزشک از تابش امواج رادیویی اولتراسوند استفاده میکند، اولتراسوند کویتیشن به لایههای چربی نفوذ کرده و با ایجاد لرزش سلولهای چربی را شکسته و سپس چربیها توسط سیستم لنفاوی در بدن جذب خواهند شد و طی چند روز از بدن دفع خواهند شد.
کوچک کردن سینه با درمانهای خانگی
برخی از افراد برای کوچک کردن سینه به روشهای خانگی روی میآورند، این افراد معتقد هستند که مصرف گیاهانی مانند گیاه وحشی سیب زمینی، سرو نخل مرداب، تخم کتان، زنجبیل، چای سبز و قهوه تأثیر زیادی بر کوچک شدن سینه دارند. موارد دیگری مانند اجتناب از مصرف داروی ضدبارداری، کاهش کالری مصرفی، ماساژ دادن، مصفر کافی فیبر و استفاده از کرمهای کوچککننده سینه تأثیر زیادی در کاهش حجم و سایز سینه خواهند داشت.
کوچک کردن سینه با ورزش
کوچک کردن سینه با رژیم غذایی
یکی از روشهای مؤثر در کوچک کردن سایز سینهها تغییر در سبک زندگی و رژیم غذایی است، یکی از دلایل تجمع چربی در سینه میزان کالری غذا و شیوه غذا خوردن است، با تغییر رژیم غذایی میتوان میزان چربی انباشته شده در سینهها را کاهش داد. در این راستا باید مصرف غذاهای پرکالری را کاهش داد، مصرف میوه و سبزیجات را افزایش داد، استفاده از گوشت سفید و کمچرب استفاده کرد، لبنیات کمچرب و غلات کامل استفاده شود. از سوی دیگر باید مصرف قند و شیرینیجات را کاهش داد و مصرف مواد غذایی دارای آنتی اکسیدان را افزایش داد، مصرف مواد غذایی دارای آهن و ویتأمین دی نیز به کاهش چربی سینه کمک زیادی میکند.
علت انجام ماموپلاستی کاهشی
- احساس درد در قفسه سینه به دلیل سنگینی سینهها
- احساس درد در گردن به دلیل بزرگ بودن سینهها
- احساس درد در شانهها به دلیل وزن بالای سینهها
- احساس درد در کمر به دلیل سنگینی سینهها
- کاهش تحرکت و سخت شدن انجام فعالیتها به دلیل سایز بالای سینهها
- از بین رفتن تناسب اندام به دلیل حجم بالای سینهها
- کاهش اعتماد به نفس به دلیل کاهش زیبایی ظاهری
- کاهش حجم و سایز سینه و ایجاد اندامی متناسب وایدهآل
موارد منع انجام عمل کوچک کردن سینه
- افرادی که دچار مشکلات قلبی و عروقی شدهاند
- افراد زیر سن بلوغ که سینه آنها رشد کافی نداشته است
- افرادی که سلامتی جسمی قابل قبولی ندارند
- افرادی که دچار بیماریهای مزمن هستند و داروهای خاصی مصرف میکنند
- افرادی که سلامت روحی و روانی قابل قبولی دارند
- افرادی که مصرف افراطی انواع دخانیات و نوشیدنی الکل دارند
- افرادی که از جراحی نتایج غیرواقع و غیرمنطقی انتظار دارند
- افرادی که با بیماری دیابت یا فشار خون درگیر هستند
- افرادی که برای درمان سرطان سینه از پرتودرمانی استفاده کردهاند
- افرادی که به بیماری رماتیسم مبتلا هستند و داروهای خاصی مصرف میکنند
- افرادی که مجبور به مصرف داروهای رقیقکننده خون هستند
روش انجام جراحی کوچک کردن سینه
- ابتدا جراح شرایط بیمار را برای انجام جراحی ماموپلاستی کاهشی تأیید میکند
- متخصص بیهوشی سلامتی بیمار را برای انجام بیهوشی تأیید میکند
- جراح محل ایجاد برشها، میزان چربی، بافت و پوست اضافه را مشخص میکند
- جراحی ماموپلاستی کاهشی با بیهوش کردن بیمار آغاز میشود
- جراح برشها را ایجاد کرده و غدد چربی، بافت و پوست اضافه را جدا میکند
- سپس جراح محل جدید نوک سینهها و هاله دور آن را مشخص میکند
- جراح سینه را بخیه کرده و محل برشها را پانسمان خواهد کرد
- در پایان جراح سوتین طبی مخصوص را برای بیمار قرار میدهد
مزایای ماموپلاستی کاهشی
- رفع درد مزمن کمر
- رفع درد شدید گردن
- کاهش دردشانهها
- کاهش فشار و درد بر قفسه سینه
- کاهش فشار بر خط سوتین در کمر
- رفع مشکلات پوستی زیر سینهها
- از بین رفتن دردهای عصبی
- افزایش فعالیتهای اجتماعی
- رفع مشکلات حرکتی و انجام فعالیتها
- افزایش اعتماد بهنفس خانمها و تقویت روابط اجتماعی آنها
- تناسب اندام و رسیدن به بدنیایدهآل
- متناسب شدن سایز سینه با سایز بدن
- انتخاب راحتتر سوتین و لباس مناسب
- سفت و محکم شدن بافت سینهها
- ایجاد تقارن در میان سینهها
- رفع مشکلات روحی و روانی به دلیل نارضایتی ظاهری
- رفع افتادگی و شلشدگی سینهها به دلایل مختلف
عوارض ماموپلاستی کاهشی
ماموپلاستی کاهشی مانند هر جراحی دیگری عوارض طبیعی به همراه خواهد داشت. برخی از این عوارض طی مدت بهبودی و نقاهت برطرف شده و جای نگرانی نخواهد داشت، اما برخی از عوارض به دلیل بیتجربه بودن جراح ایجاد میشوند که خطرناک خواهند بود. پس برای جلوگیری از بروز عوارض و خطرات احتمالی در انتخاب جراح دقت داشته باشید. برخی از عوارض ماموپلاستی کاهشی عبارتند از:
- احتمال کبود شدن ناحیه جراحی که با گذشت زمان برطرف خواهد شد
- متورم شدن محل جراحی که با گذشت زمان برطرف خواهد شد
- احتمال باقی ماندن جای زخمها بعد از عمل ماموپلاستی کاهشی وجود دارد
- احتمال بروز مشکل در شیردهی بعد از جراحی ماموپلاستی کاهشی وجود دارد
- احتمال بروز عدم تقارن در سینهها بعد از جراحی ماموپلاستی کاهشی وجود دارد
- احتمال از دست دادن نوک و هاله سینه به دلیل بیتجربه بودن جراح وجود دارد
- احتمال بروز حساسیت به مواد بیهوشی، بخیه و پانسمان بعد از جراحی وجود دارد
- احتمال هماتوم یا خونریزی بعد از جراحی ماموپلاستی کاهشی وجود دارد
- احتمال لخته شدن خون بعد از عمل کوچک کردن سینه وجود دارد
- احتمال از بین رفتن حس در نوک سینهها بعد از ماموپلاستی کاهشی وجود دارد
- احتمال سفت شدن بیش از حد سینه بعد از ماموپلاستی کاهشی وجود دارد
- احتمال احساس درد که با مصرف مسکن کنترل خواهد شد
اقدامات قبل از انجام عمل کوچک کردن سینه
قبل از انجام عمل کوچک کردن سینه یا ماموپلاستی کاهشی جراح دستورالعملها و اقدامات لازم را برای بیمار توضیح خواهد داد. انجام این مراقبتها و نکات به جهت کاهش احتمال بروز عوارض و خطرات احتمالی در حین جراحی ضروری و لازم هستند. برخی از اقدامات قبل از انجام عمل کوچک کردن سینه عبارتند از:
- کلیه سوابق پزشکی و اطلاعات لازم در خصوص جراحیهای گذشته را در اختیار پزشک قرار دهید
- عکسبرداریها، ماموگرافی و سونوگرافی و آزمایش خون کامل را قبل از عمل ماموپلاستی انجام دهید
- اطلاعات لازم در خصوص حساسیتهای پوستی و حساسیت دارویی را در اختیار جراح قرار دهید
- یک ماه قبل از جراحی ماموپلاستی کاهشی مصرف دخانیات و الکل را ترک کنید
- یک ماه قبل از جراحی ماموپلاستی کاهشی از مصرف داروهای رقیقکننده خون و ضد التهاب اجتناب کنید
- یک ماه قبل از جراحی ماموپلاستی کاهشی مصرف مکملها و ویتأمینها را قطع کنید
- شب قبل از جراحی ماموپلاستی کاهشی استحمام کرده و ناحیه عمل را اصلاح کنید
- بهتر است ۱۲ ساعت قبل از جراحی ماموپلاستی کاهشی ناشتا بوده و از خوردن و نوشیدن خودداری کنید
- بیمار باید قبل از جراحی سوتین مخصوص را برای حفظ فرم جدید سینهها بعد از جراحی تهیه کند
- در روز جراحی ماموپلاستی کاهشی حتماً یکی از نزدیکان را همراه خود داشته باشید
مراقبتهای بعد از جراحی کوچک کردن سینه
- بعد از ماموپلاستی کاهشی برای کنترل و کاهش درد مسکن مصرف شود
- برای کاهش کبودی و تروم بعد از ماموپلاستی کاهشی در ۳ روز ابتدایی از کمپرس سرد و بعد از آن از کمپرس گرم استفاده شود
- بعد از ماموپلاستی کاهشی به مدت ۳ هفته از انجام فعالیتها و ورزشهای سنگین خودداری شود
- بعد از ماموپلاستی کاهشی برای جلوگیری از لخته شدن خون پیادهروی آرام و منظم انجام شود
- بعد از ماموپلاستی کاهشی مصرف نمک و غذاهای دارای سدیم برای جلوگیری از تورم بیشتر کاهش داده شود
- بعد از ماموپلاستی کاهشی مصرف مواد غذایی دارای ویتأمین ث افزایش داده شود
- بعد از ماموپلاستی کاهشی داروهای تجویز شده به موقع و کامل مصرف شود
- تا بهبودی کامل بعد از ماموپلاستی کاهشی باید از سوتین طبی مخصوص استفاده شود
- تا بهبودی کامل بعد از ماموپلاستی کاهشی از مصرف دخانیات و الکل خودداری شود
- تا پایان دوران نقاهت و بهبودی بعد از ماموپلاستی کاهشی باید به صورت طاقباز و برروی کمر خوابید
- بعد از ماموپلاستی کاهشی مصرف مواد غذایی دارای امگا ۳ افزایش داده شود
- با گذشت دو روز از ماموپلاستی کاهشی بیمار میتواند حمام کند و بعد از حمام محل زخمها خشک شود
ماموپلاستی کاهشی برای چه کسانی مناسب است؟
- همه افرادی که دارای سلامت روحی و روانی قابل قبولی باشند
- همه افرادی که دارای سلامت جسمی قابل قبولی هستند
- همه افرادی که به صورت افراطی دخانیات و الکل مصرف نمیکنند
- همه افرادی که به دلیل حجم بالای سینه دچار درد در ناحیه گردن، شانه و کمر شدهاند
- همه افرادی که به دلیل وزن بالای سینهها دچار درد در قفسه سینه شدهاند
- همه افرادی که به دلیل حجم بالای سینهها در حرکت و فعالیت دچار مشکل شدهاند
- همه افرادی که به دلیل حجم بالای سینهها دچار مشکلات پوستی شدهاند
- همه افرادی که به دلایل مختلف از حجم بالای سینه خود راضی نیستند
- همه افرادی که در خصوص نتایج حاصل از جراحی منطقی و واقعبین هستند
- همه افرادی که به دلیل حجم بالای سینهها تقارن میان سینهها از بین رفته است
- همه افرادی که به دلایل مختلف دچار افتادگی و شل شدگی سینهها شدهاند
میزان ماندگاری ماموپلاستی کاهشی
ماموپلاستی کاهشی یا عمل کوچک کردن سینه به عنوان یک جراحی زیبایی با ماندگاری دائمی شناخته شده است. اما دائمی بودن نتیجه جراحی ماموپلاستی کاهشی بستگی به رعایت سبک زندگی سالم دارد، زیرا فرم سینهها بعد از جراحی ثابت خواهد بود و به دلیل عدم رعایت تغذیه صحیح و یا انجام ندادن ورزشها مناسب احتمال تجمع چربی در سینه و یا افتادگی سینهها وجود دارد، پس بسیار مهم است که برای داشتن سینهای متناسب و خوشفرم سبک زندگی خود را تغییر داده و به آن وفادار باشید.
دوران نقاهت بعد از عمل کوچک کردن سینه
مدت زمان نقاهت و بهبودی در افراد مختلف بعد از عمل کوچک کردن سینه متفاوت است، بطور کلی با گذشت یک هفته از جراحی درد، تورم و کبودی به شکل چشمگیری کاهش پیدا میکند و فرد میتواند به انجام فعالیتهای سبک و روزانه خود بپردازد، اما تا بهبودی کامل باید از انجام فعالیتهای سنگین خودداری کند. معمولاً با گذشت دو هفته از ماموپلاستی کاهشی زخمها خیهها بهبود پیدا میکنند اما همچنان کمی تورم و کبودی وجود خواهد داشت. بطور معمول دوران نقاهت و بهبودی کامل بعد از عمل کوچک کردن سینه حداقل شش ماه و حداکثر یک سال زمان لازم خواهد داشت. با گذشت یک سال از جراحی ماموپلاستی کاهشی عوارض طبیعی جراحی از بین رفته و بیمار میتواند نتیجه جراحی را مشاهده کند.
بیشتر بخوانیم: عمل ماموپلاستی
سؤالات متداول درباره ماموپلاستی کاهشی
یکی از سؤالات و دغدغههای مهم خانمها قبل از انجام ماموپلاستی کاهشی احتمال بروز اختلال در شیردهی است، باید متذکر شویم که اگر در انتخاب جراح خود دقت کنید احتمال بروز اختلال در شیردهی بسیار کم است، باید این نکته را متذکر شویم که بعد از کوچک کردن سینه احتمال کاهش شیردهی شود که با مرور زمان برطرف خواهد شد زیرا این جراحی ارتباطی با عروق شیردهی سینه نخواهد داشت.
یکی دیگر از نگرانیها و سؤالات خانمها در خصوص ارتباط ماموپلاستی کاهشی با سرطان سینه است، باید بگوییم که تا امروز هیچگونه تحقیقاتی سرطانزا بودن جراحی ماموپلاستی کاهشی را تأیید نکرده است، عمل ماموپلاستی یا کوچک کردن سینه به دلیل ابتلای برخی از خانمها به سرطان سینه ایجاد شده است پس نمیتواند ریسک ابتلا به سرطان سینه با بالا ببرد زیرا به عنوان درمان سرطان سینه مورد استفاده قرار میگیرد، نکته مهمتر اینکه این جراحی هیچگونه اختلالی در تشخیص سرطان سینه ایجاد نخواهد کرد.
بعد از انجام جراحی کوچک کردن سینه ابتدا بیمار به ریکاوری منتقل میشود تا اثرات بیهوشی کمتر شده و بیمار هوشیاری نسبی داشته باشد، معمولاً بعد از هوشیاری کامل بیمار بستری نخواهد شد و میتواند به خانه برود اما در برخی موارد و با تشخیص جراح بیمار به مدت یک روز بستری خواهد شد. بعد از جراحی به دلیل بیهوشی داشتن سرگیجه، احساس سنگینی و تهوع طبیعی خواهد بود و با مرور زمان از بین خواهند رفت پس از رانندگی در این شرایط خودداری کنید. بعد از رفتن به منزل بیمار باید به همراه یکی از نزدیکان مراقبتهای لازم را برای بهبودی سریعتر و کاهش احتمال بروز عوارض با دقت انجام دهند. بعد از جراحی کوچک کردن سینه در صورت نیاز جراح از درن برای خارج کردن ترشحات اضافه استفاده خواهد کرد و با تشخیص پزشک بعد از گذشت چند روز درن برداشته خواهد شد.
بعد از عمل ماموپلاستی کاهشی یا کوچک کردن سینه بیمار حداقل به یک هفته استراحت نیاز دارد اما در این مدت بیمار برای جلوگیری از لخته شدن خون و کمک به گردش خون باید پیادهروی آرام و منظم را انجام دهد. بیمار با گذشت حدود ۲ الی ۳ هفته از جراحی ماموپلاستی کاهشی میتواند به انجام فعالیتهای سبک و روزمره خود اقدام کند. و در این زمان حتماً می بایست از فعالیتهای سنگین پرهیز کند.
مدت زمان لازم برای انجام جراحی کوچک کردن سینه بستگی زیادی به حجم سینه، میزان چربی اضافه، میزان بافت تخلیه شده، میزان پوست برداشته شده، مهارت جراح، پیچیدگی جراحی، نوع برشها، تکنیک جراحی، سایز و حجم جدید سینه و فرم و شکل نهایی سینه دارد. بطور کلی جراحی ماموپلاستی کاهشی حداقل دو ساعت و حداکثر ۵ ساعت زمان لازم خواهد داشت. این زمانها بطور تقریبی تعیین شده است و ممکن است برای برخی بیماران مدت زمان بیشتری برای جراحی لازم شود.
عمل کوچک کردن سینه میتواند مشکلات زیر را در پی داشته باشد:
- احتمال سیاه شدن نوک سینهها بعد از ماموپلاستی کاهشی وجود دارد
- احتمال بروز اختلال در شیردهی بعد از ماموپلاستی کاهشی وجود دارد
- احتمال بروز آمبولی ریه بعد از ماموپلاستی کاهشی وجود دارد
- احتمال بروز مشکلات قلبی و عروقی بعد از ماموپلاستی کاهشی وجود دارد
- بارداری بعد از جراحی ماموپلاستی کاهشی میتواند نتایج جراحی را تحت تأثیر قرار دهد
هزینه نهایی عمل کوچک کردن سینه به عوامل مختلفی مانند، بیمه، مهارت جراح، دستمزد جراح، تیم جراحی، نوع بیمارستان، شیوه جراحی، پیچیدگی جراحی، میزان حجم سینه، نوع برشها، تکنیک جراحی، میزان کاهش حجم سینه، میزان برداشت بافت سینه، میزان چربی اضافه در سینه، میزان برداشت پوست سینه، سایز و حجم جدید سینه، فرم و شکل جدید سینه، تجهیزات و ابزار مورد استفاده، تهیه سوتین مخصوص، ویزیتهای دورهای بعد از جراحی، داروها و مراقبتهای بعد از جراحی بستگی دارد. برای آگاهی کامل و دقق از میزان هزینه مورد نیاز برای انجام جراحی ماموپلاستی کاهشی در جلسه مشاوره از پزشک خود اطلاعات کافی را دریافت کنید.